RSS订阅 加入收藏  设为首页
澳门上葡京线路检测

干燥缺水?吃点“冬季人参”

时间:2018/1/3 9:21:12   作者:佚名   来源:澳门新葡京   阅读:146   评论:0
内容摘要:  在干燥的秋冬天,想要补充水分,吃点甘蔗吧!俗话说冬吃甘蔗赛过参。甘蔗除了生津止渴外还有哪些功效呢?  1、补铁补血  甘蔗中含有丰富的维生素和矿物质,每公斤甘蔗含铁9毫克,居水果之首。当甘蔗中的铁元素进入人体血液后,可以帮助造血,同时还可以起到滋养润燥的功效。故甘蔗素有补血果...

  在干燥的秋冬天,想要补充水分,吃点甘蔗吧!俗话说冬吃甘蔗赛过参。

甘蔗除了生津止渴外还有哪些功效呢?  1、补铁补血  甘蔗中含有丰富的维生素和矿物质,每公斤甘蔗含铁9毫克,居水果之首。

当甘蔗中的铁元素进入人体血液后,可以帮助造血,同时还可以起到滋养润燥的功效。

故甘蔗素有补血果的美称,也被称作天然复脉汤。   2、滋养润燥  甘蔗含有的纤维能够刺激肠道、润肠通便,帮助肠道排毒,如果觉得燥热、小便不顺畅、发烧口渴等,吃点甘蔗就能够滋养润燥、清热解毒。

  3、健脾利尿  甘蔗是一种能够起到健脾作用的食材,其中的纤维能够滋养润燥、解除胃热、帮助消化,还能够生津止渴、滋养脾胃、利于尿液的排出。   4、生津解酒  甘蔗中含有大量的水分以及糖分,口渴的时候吃一点甘蔗能够马上缓解口渴,同时甘蔗对酒后烦躁、酒后不适也有疗效,对于醒酒护肝有很好的效果。   5、清洁口腔  甘蔗能够滋润喉咙、保护嗓子,多嚼甘蔗能够健齿,还能够锻炼面部的肌肉。

口臭、嘴巴发炎的人都可以多嚼嚼甘蔗。 但是注意食用甘蔗后要及时漱口,以免过多的糖分在口腔滞留,引起龋齿和口腔溃疡。


标签:甘蔗 能够 

本站所有站内信息仅供娱乐参考,不作任何商业用途,不以营利为目的,专注分享快乐,欢迎收藏本站!

所有信息均来自:百度一下 (新葡京娱乐)

闽ICP备12010389-1号